Skip to main content

MIND

Zihinsel netlik ve duygusal denge için bilimsel temelli yaklaşımlar ve rehber yazılar.

Ogrenci kitaplarMindSınav kaygısı: öğrenci değil sistem kaygılanıyor olabilir mi?
21 Nisan 2026

Sınav kaygısı: öğrenci değil sistem kaygılanıyor olabilir mi?

Lise son sınıfında bir danışanımın bana sorduğu soru aylardır aklımdan çıkmıyor: "Hocam, ben mi çok kaygılıyım, yoksa kaygılanmak gereken bir durum mu var?" Bu cümle, sınav kaygısının aslında kimin kaygısı…
Cocuk cizim yapiyorMindÇocuk neden “yapamıyorum” der: öz yeterlik ve ebeveyn dili
21 Nisan 2026

Çocuk neden “yapamıyorum” der: öz yeterlik ve ebeveyn dili

Yedi yaşındaki bir danışanım ödev masasında oturup her seferinde aynı cümleyi söylüyordu: "Ben bunu yapamam." Ödev çok zor değildi, yapılabilecek bir şeydi. Sorun beceride değildi; sorun o çocuğun kendine ilişkin…
Bos sandalye sessizlikBlogMindVaroluşsal yalnızlık: terapi odasındaki sessizliğin anlamı
20 Nisan 2026

Varoluşsal yalnızlık: terapi odasındaki sessizliğin anlamı

Etrafımız insanlarla doluyken bile içimizde taşıdığımız yalnızlık, bu, bir eksiklik değil; insan olmanın temel koşullarından biridir. İki tür yalnızlık Yalnızlık dediğimizde aklımıza genelde sosyal yalnızlık gelir: arkadaşı az olan, akşamları…
Ebeveyn ve gencBlogMindErgenlikte sınır değil köprü kurmak: ebeveynlere bir mektup
20 Nisan 2026

Ergenlikte sınır değil köprü kurmak: ebeveynlere bir mektup

Ergenlik çatışmaya hazırlanmak değil, ilişkiyi yeniden inşa etmektir. Bu yazı, sınır koymanın ötesinde köprü kurmanın yollarını anlatıyor. Ergenlik bir kopuş değil, dönüşümdür Ebeveynlerle yapılan görüşmelerde en sık duyduğum cümle şudur:…