Bireysel Danışmanlık
Yetişkin Danışmanlığı
Anlam arayışı, ilişkiler, kaygı — yaşamın her döneminde güvenli bir dönüşüm alanı.
UZMANLIK ALANLARIM
Yetişkin Danışmanlığı
Yetişkinlik, görünürde “her şeyin yerine oturduğu” dönem gibi görünür. Ama çoğu zaman tam da bu dönemde sorular sessizce birikir: Yeterince iyi miyim? Neden hâlâ bu kadar yorgunum? Hayatımı gerçekten yaşıyor muyum?
Varoluşçu perspektiften bakıldığında, bu sorular patoloji değil; derin bir anlam arayışının işaretidir. Çalışmalarımda yetişkini “iyileştirilmesi gereken biri” olarak değil, kendi hayatının yazarı olarak görürüm. Birlikte duraksayacak, keşfedecek ve yeniden yön alacak bir zemin kurarız.
Kaygı ve İçsel Tükenme
Sürekli üretme ve performans baskısı altında kendini kaybeden yetişkinlerle sıkça çalışıyorum. Kaygıyı bastırmak yerine dinlemek, çoğu zaman asıl ihtiyacı ortaya çıkarıyor.
İlişkiler ve Sınırlar
Nasıl hayır diyeceğini bilememe, sürekli onaylanma ihtiyacı ya da ilişkilerde tekrar eden örüntüler — bunlar farkındalıkla değişen şeyler. Birlikte bu örüntüleri inceleyebiliriz.
Anlam ve Varoluşsal Sorular
“Bu hayatı neden yaşıyorum?” sorusuyla gelen danışanları çok değerli buluyorum. Bu soru, değişimin başlangıç noktası olabilir. Varoluşçu analiz çerçevesinden birlikte çalışabiliriz.
Nasıl çalışırım?
Yetişkinlerle çalışırken hümanistik ve varoluşçu bir çerçevede ilerliyorum. Temel sorum şu değil: “Ne yanlış gitti?” Temel sorum şu: “Ne olmak istiyorsunuz?” Gerektiğinde EMDR, BDT ya da Çözüm Odaklı yaklaşımlardan da yararlanıyorum; ancak ilişki her zaman tekniğin önünde geliyor.
Seanslar 45–50 dakika olup online (Zoom veya Google Meet) olarak gerçekleştirilmektedir.